Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2013
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 46,53g | Prot: 33,26g | Carbs: 226,69g.
Café da Manhã: Choco Cappuccino Typ Vanille, Milka Praline, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almoço: Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Sauce Hollandaise, Kartoffel, Spargel. Jantar: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Nougateier, Werthers Original , Nougateier, Orangen, Spargel, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren, Himbeeren. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 4 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 43 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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