Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
132,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3135 kcal
|
Gord: 141,43g | Prot: 98,67g | Carbs: 330,56g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Вареное Яйцо, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Jantar: Маскарпоне, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Бутерброд с Икрой, Вася из Гуанчжоу Димсам со Свининой и Креветками, Вино Сухое. Lanches/Outros: Минеола, Окей Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julya1986
|