Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 87,55g | Prot: 122,00g | Carbs: 101,09g.
Café da Manhã: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. Almoço: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Zitrone, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sellerie, Florette Rucola , REWE Romana Salatherzen, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Jantar: Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Apfelsinen, Ei. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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