Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 49,66g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, ABC Saus Sambal. Jantar: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), ABC Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmiftahh
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