Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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103,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 103,00g | Prot: 48,79g | Carbs: 42,69g.
Café da Manhã: Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. Almoço: Del Monte Avocado, Progresso Traditional Chicken Cheese Enchilada Flavor Soup. Jantar: Chicken Salad BLTA, mission pork skins. Lanches/Outros: Lily's 40% Chocolate & Milk Caramelized & Salted, Nature Made Magnesium, Coffee, Bang Energy Drink. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaime30024
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