Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 56,20g | Prot: 148,94g | Carbs: 138,33g.
Café da Manhã: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Союз Пищепром Хлеб Атлант, NL International Дрейнэффект, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Hortex Клубника Замороженная. Almoço: Красное Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры, Тилапия, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|