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Mal ein Bodybuilderfrühstück... 😊👌
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2233 kcal
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Gord: 106,63g | Prot: 127,98g | Carbs: 183,51g.
Café da Manhã: Banane, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Rapsöl, REWE Avocado, Ei. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Jantar: Weizenbrötchen, Aldi Leberkäse, Body IP Simons Perfect Vegan Blend . Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, de Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sport-goettin
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