|
Уххх, за два дня плюс 1.5 кг. Интересно даже, на что организм так среагировал 🤔
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1971 kcal
|
Gord: 76,54g | Prot: 141,58g | Carbs: 174,73g.
Café da Manhã: Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Jantar: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Мерси Конфеты, RLine BCAA Extra, Курага, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|