Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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107 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4820 kcal
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Gord: 216,24g | Prot: 208,59g | Carbs: 497,30g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrötchen. Almoço: REWE Eiweißbrot, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Subway Chocolate Chip Cookie, Banane, Heidelbeeren, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. Lanches/Outros: M&M's Peanut, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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