Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 23,32g | Prot: 54,52g | Carbs: 107,10g.
Café da Manhã: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pempek. Almoço: Tempeh (Cooked), Sayur Katuk Tumis, Nasi Putih. Jantar: Entrasol Susu, Tempeh (Cooked), Green Snap Beans, Sayur Katuk Tumis. Lanches/Outros: Pempek. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de schagarin
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