Jornal de Carlos Rmz, 20 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
158,4 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 28,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2132 kcal Gord: 66,72g | Prot: 88,75g | Carbs: 293,31g.   Café da Manhã: Yakult Yakult, Andatti Café Americano, Sandwich. Almoço: Marketside Bistec de Res, Bolillo, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Nopales . Jantar: Lala Café con Leche, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Mexican Sweet Roll (Pan Dulce). Lanches/Outros: Dulces Vero Paleta de Elote. mais...
3892 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 17,0 kg por Semana

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