Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 104,89g | Carbs: 203,74g.
Café da Manhã: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 全聯 高鈣吐司. Almoço: 肉燥, 白飯, 美而美 豬排, 荷包蛋, 炒高麗菜. Jantar: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 花枝, 炒四季豆, 全聯 高鈣吐司. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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