Кто устраивает раз в неделю день обжорства?) что едите?
|
889 kcal
|
Gord: 37,98g | Prot: 16,34g | Carbs: 137,33g.
Café da Manhã: Kaffee, Перекресток Яблоко Красное, Лукас Груша. Almoço: Olivenöl, Gurke (Geschält), Перекресток Авокадо , Rosenkohl. Jantar: Krautsalat, Brot, Zwiebeln, Grüne Paprika. Lanches/Outros: Gefrorene Himbeeren. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Я вчера :) договорилась с собой, что когда перевалю за цифру ноль куплю себе клышышек kfc и баночку пиваса. Но в итоге до кфс дело не дошло, купила крылья горячая штучка. Навернула всё это дело и как же у меня потом болела голова от пиваса 🥴
20 jan 20 por membro: _lovelatka_
|
Когда я увижу на весах 60 с чем-то килограмм - тогда и подумаю+) До 70 кг мне нельзя:)
20 jan 20 por membro: Дюжинка
|
20 jan 20 por membro: Эвелина 29
|
В основном сладкое и выпечка. Макдак, бутеры какие-нибудь, в этот раз чебурек захотелось 😂
20 jan 20 por membro: ZhiroMan
|
думаю на этих выходных сделать домашние пельмешки с рыбой😋 и объесться)
20 jan 20 por membro: Валерия Коршикова
|
20 jan 20 por membro: Валерия Коршикова
|
😂😂😂😂 и я
Теперь не знаю , как слезть с этого , спустя пол года начала набирать вес
Будьте бдительны 😅
20 jan 20 por membro: DayanaDia
|
Набираю группу людей для коррекции веса!!!
От нас:
* Разработанная программа питания
* Сопровождение до результата
* Консультация моя и экспертов по питанию
От Вас:
* Желание
* Четкое соблюдение рекомендаций
Гарантия 100% (при соблюдении режима).
У нас более 3000 отличных результатов в коррекции веса, восстановлению обмена веществ, перестраиванию организма на правильное питание.
За подробностями пишите в WhatsApp 89833270308
20 jan 20 por membro: lybovazarov@
|
да, обязательно читмил по субботам)))
20 jan 20 por membro: Yanchamail_
|
Плитку шоколада 😍 но перед этим у меня день на воде 😁шоколад стоит голодовки 🤩
20 jan 20 por membro: эль ш
|
Нужно не чит мил делать,а наоборот ,разгрузочный день.Длительное голодание(около суток).А Вы,обжираетесь
20 jan 20 por membro: pelinrust
|
Я не скажу что я устраиваю обжорство, но выходные всегда больше получается углеводов и конечно перебор по калориям, потому что суббота - это пиво. пицца и кино!
20 jan 20 por membro: gosinspektor1331
|
Раз в месяц, ем что хочу и сколько и калории не считаю. Сил на месяц вперёд и не хочется потом сладостей
20 jan 20 por membro: °Sasha🐺
|
Pelinrust от чего разгружаться-то? От дефицита? Куда уж ещё больше разгружаться 😂
21 jan 20 por membro: ZhiroMan
|
Чит дэй нужен тем у кого хотя бы 12% подкожного жира. Пока прыгая перед зеркалом трясутся бока сиськи и щеки,про это можно забыть и сделать диету образом жизни и понять,что это навсегда.
24 jan 20 por membro: arturrr11
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0990335
|