Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch einen schönen Montag 🍀🌟🤗
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101,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 81,19g | Prot: 94,05g | Carbs: 252,11g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bauer Der Kleine Bauer Heidelbeere Cassis, Gut & Günstig Edel Salami , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Schlagsahne, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Birne (Gekocht oder Konserviert), Bofrost Bratkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Jantar: Bergader Bavaria Blu, Tomaten, Harry Eiweißbrot, Milch 1,5%, WellMix Vitalkost Diät. Lanches/Outros: Borggreve Gewürz-Spekulatius. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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