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Fauler Sonntag auf dem Sofa mit etwas Zuviel Schoki und Weingummi würde ich sagen 😉 Sport gucken bringt also nichts, selber machen ist angesagt um abzunehmen oder zu halten 😂
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47,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 26,94g | Prot: 75,99g | Carbs: 148,30g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Milram Skyr Natur, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Krone Fisch Forellen-Filets, Dr. Oetker Crème Légère, Rosenkohl. Jantar: Litschi, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Mandarine, Kohlrabi, Gut Drei Eichen Gebackene Hähnchenbrust, Whole & Pure Haferbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Haribo Lakritz Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Espresso, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Espresso, Wasser, Tee. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
@Minuskel: Na bitte, geht doch etwas mit dem Lachen. Vielleicht sollte ich dich mal orgendlich auskitzeln???? 😂
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Das würde helfen. Definitiv. ;)
20 jan 20 por membro: minuskel
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So nen Ruhetag muss man auch manchmal einlegen😊 Da mach ich mir bei dir auch am wenigsten Sorgen, das da was hängen bleibt. Bist doch mein Motivationsvorbild hier😁💪
20 jan 20 por membro: #Christian#
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denk dran...heute ist Montag 😉 also völlig normal
20 jan 20 por membro: Gemella2005
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Huhu liebe Pinguin! 🙋♀️ ich glaube nicht, dass das irgendein Grund zur Sorge ist bei dir, zumal du ja weißt wo es her kommt und das bei dir ja nicht täglich so aussieht 😉 morgen ist es bestimmt schon wieder ganz anders,... und hin und wieder ist doch Sport gucken auch mal ganz nett (wobei ich ihn tatsächlich lieber selber mache, gerade den Wintersport vermisse ich ein wenig, richtige winter hatten wir ja lange nicht mehr 🤷♀️) und morgen ist doch bei dir auch wieder Sport Tag angesagt, oder? Und wie ich dich kenne machst du doch bestimmt auch heute noch ein wenig, zumindest einen kleinen Spazier Lauf oder so, oder? 🤔müssen wir auch echt mal wieder zusammen machen,... evtl nächste Woche ?!?🤔🙋♀️ liebe Grüße 🤗
20 jan 20 por membro: esche85
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@Minuskel: Ich kitzel dich jetzt gerade durch, angefangen von unter den Armen, über den Bauch und bis zu den Füßen 😂
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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@Christian: Danke für das Kompliment mit dem Motivationsvorbild 😊 und nein, Sorgen mache ich mir auch nicht.
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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@Esche: Mache mir auch keine Sorgen deshalb 😊 und ja, ich mache Sport auch lieber als ihn zu gucken, aber nach nur 3 Stunden Schlaf (Dank meiner Nachbarn) wäre ich vom Crossi gefallen, der Kreislauf war nicht so ganz meiner Meinung, also nur einen kleinen Spaziergang gemacht gestern. Heute ist nur Einkaufen angesagt und etwas im Haushalt (ich hasse bügeln, muss aber leider sein). Wann bist du denn nächste Woche hier? Freitag habe ich in Laatzen bis 16.30 Uhr noch Termin. Für einen Spaziergang ist es dann wohl schon zu dunkel denke ich 🙄
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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@Pingu: Na, DA bin ich aber gerade echt froh, daß keiner zuschaut *kicher* *quiek*
20 jan 20 por membro: minuskel
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Freitag fahre ich nach Frankfurt (bin ganz aufgeregt, treffe mich dort mit einem Freund aus Chile, den ich etliche Jahre nicht mehr gesehen habe 🤩) ich hatte eher an evtl donnerstag gedacht?
20 jan 20 por membro: esche85
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Guten Tag👋 und einen ärgerfrei Start in die Woche wünsche ich Dir. Diese kleinen Ausrutscher verkraftest Du doch, Schamm drüber und gut ist es🌷💚🌷
20 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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@Minuskel: Sehr schön ein kleines quiekendes Schweinchen durch mein Gekitzel 😂🐷
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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@Esche: Hab mit bei dir per WA gemeldet zwecks Terminabsprache
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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@Jacki: Verkrafte ich definitiv und nix ärgern, wusste ja, was ich tat 😂
20 jan 20 por membro: Pinguin1512
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