Jornal de nidyaananda, 20 jan 20

kepengen seblak, dikulkas adanya bahan2 ini jadi seadanya aja. pas bgt lg hujan mantaaapp

739 kcal Gord: 33,31g | Prot: 62,73g | Carbs: 47,95g.   Café da Manhã: Ayam Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ikan, Gado Gado, Ceker, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Makaroni. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), KFC Chicken Wing Original Recipe. Lanches/Outros: Rambutan. mais...
1592 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

46 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
salfok sama hujan kak 😭 disini panas bgt udh bbrp hari ini gk hujan.  
19 jan 20 por membro: yavadv
resep bumbu dong kaa 
19 jan 20 por membro: desy permata25
klo sayur sop 1 mangkok.kira2 brp kalori ya mba? 
19 jan 20 por membro: poni purwanti
resepnya dong kak 
19 jan 20 por membro: atiulfana
Resep bumbunya cuma cabe, bawang merah&putih, kencur dikit, jahe dikit, garam, gula. Sayurannya apa aja bisa ini yg ada dikulkas aja😁 Aku makannya ngira2 aja ga ditimbang jadi kalorinya jg ngira2 deh😂 
20 jan 20 por membro: nidyaananda
makasih kaaa 
20 jan 20 por membro: desy permata25
Segitu kalori nya berapa kak? Soalnya aku masih agak takut makan seblak karena seblak yang biasa pake krupuk  
20 jan 20 por membro: fauzia sholeha
Aku ga ngitung detail kalorinya, ga makan pake kerupuk jg cuma ada makaroni😂. Yg penting makan secukupnya ajasih👌 
20 jan 20 por membro: nidyaananda
klo ceker 1 kira2 brp gram ya? 
21 jan 20 por membro: poni purwanti
enak seger pedes 🤤 
22 jan 20 por membro: Agung Renggo
@poni purwanti ceker ayam yg small.. 1pc -+212 kcal, 23.68 kg protein 🤘😁 #bantujawab 
05 abr 20 por membro: adamkecap

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de nidyaananda


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.