Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 99,21g | Carbs: 109,10g.
Café da Manhã: Yerba Prima Psyllium Husks Caps, Winding River Farms Frozen Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Coffee, Optavia Chocolate Fudge Pudding . Almoço: Chop't Red Onion, Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, California Lavash Traditional Pita. Jantar: Baby Spinach, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Yerba Prima Psyllium Husks Caps, Trader Joe's Shrimp Seafood Burgers, Kashi 7 Whole Grain Pilaf, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Earthbound Farm Broccolette, Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil, Best Foods Light Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Lanches/Outros: Optavia Honey Chili Cranberry Nut Bar. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wisteria360
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