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974 kcal
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Gord: 28,35g | Prot: 105,86g | Carbs: 73,41g.
Café da Manhã: Сырники Домашние. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Филе Индейки. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Леовит Protein Cocktail. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mikhaylovae1
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