Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Gord: 144,90g | Prot: 197,93g | Carbs: 117,69g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Berenjena, Delisano Filetes de Lomo de Cerdo. Jantar: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Havarti. Lanches/Outros: Plátano, Té de Hierbas. mais...
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3903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Elíptico - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniobanon
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