Hab doch gesagt das es komisch war gestern, daher mach ich mir keine Sorgen ... der Kampf mit dem Kilos geht weiter ..... los geht’s 👍🏻🙂😃
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Gord: 141,13g | Prot: 155,89g | Carbs: 108,32g.
Almoço: Ei, K-Classic Räucherlachs. Jantar: Aldi Minutensteaks, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Kaufland Grüne Paprika, Knoblauch, Kartoffeln, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|