Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 74,57g | Prot: 108,14g | Carbs: 198,22g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. Almoço: Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Зао Хлеб Батон Отрубной, Суп с Красной Чечевицой (Рецепт Ольги Б.). Jantar: Гречка Отварная, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Филе Индейки, Kotanyi Паприка. Lanches/Outros: Multipower BCAA, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Пятерочка Банан. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|