Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 64,97g | Prot: 108,64g | Carbs: 115,95g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Wortel Dimasak, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Dada Ayam. Lanches/Outros: Kacang Tanah, Rujak Buah, Rujak. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dewidewi97
|