|
Цель практически достигнута))) но хочу сдвинуть до 59 кг
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Gord: 31,66g | Prot: 34,65g | Carbs: 126,89g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Львиное Сердце, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. Almoço: Мандарины, Южанка Хворост, Tess Зелёный Чай, Ермолино Фрикадельки Мясные, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Зеленый Чай, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Ясная Горка Желудки Копчено-Вареные, Зеленый Чай, Ашан Хлеб Украинский, Авокадо Авокадо, Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Pompushka
|