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Waage A
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 126,56g | Carbs: 268,42g.
Café da Manhã: Apfel. Almoço: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Knorr Rahmsoße, Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet . Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Rahmsoße, Ei, Aldi Bio Junge Erbsen, Aldi Bio Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), J. D. Gross Trüffel Praline. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, de Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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