Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 145,24g | Carbs: 255,10g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Heudebert Biscottes . Almoço: Ondine Milk Egg, Bjorg Lait d'avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Pommes Noisettes , Baguette. Lanches/Outros: Barre Protéine, Haribo Dragibus , Oreo Oreo, Blanc de Dinde, Pain Blanc, Banane. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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