Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 56,01g | Prot: 39,62g | Carbs: 59,86g.
Almoço: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. Jantar: Tempeh (Cooked) , Apples , Raw Vegetable. Lanches/Outros: Nutiva Organic Chia Seed. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamiyuwono
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