Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Gord: 109,28g | Prot: 147,24g | Carbs: 226,04g.
Café da Manhã: Quaker Oat So Simple Honey & Vanilla (57g), Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almoço: Kingsmill White Bread, Anchor Butter, Cathedral City Extra Mature Cheddar. Jantar: Asda Butcher's Selection Sirloin Steak, Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce, Asda Bean Sprouts, Asda Rainbow Stir Fry. Lanches/Outros: Whiskey, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Blue Stilton, Asda Salt and Pepper Crackers, Apple Cider, Smoked Salmon, Cadbury Crunchie (40g), Burton's Fish 'N' Chips. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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