Jornal de a-l-l-a., 17 jan 20

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33.7%

65,5 kg Perdidos até agora: 10,7 kg. Ainda faltam: 7,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 janeiro 2020:

1202 kcal

Gord: 61,80g | Prot: 59,33g | Carbs: 99,26g. Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Almoço: Dijo Тортилья, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Миндаль Миндаль. Jantar: Бондюэль Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками. mais...

111 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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