Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 74,24g | Carbs: 102,36g.
Café da Manhã: Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem i Wiśniami. Almoço: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona . Jantar: Morliny Parówki Berlinki Classic. Lanches/Outros: Majonez, Morliny Parówki Berlinki Classic, Red Bull Energy Drink, Vifon Zupa Pho, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
1 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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