|
Друзья, всем доброго утра и бодрого дня. Четыре поста нехватает для полной отчетности перед вами, кому интересно, информирую. С утра за 30-60 мин до завтрака я выпеваю протеиновый коктейль и съедаю 30 гр натуральной арахисовой пасты. БЖУ 30/15/7, 300ккал.
|
3070 kcal
|
Gord: 74,94g | Prot: 341,71g | Carbs: 257,68g.
Café da Manhã: Куриное Филе на Пару, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. Almoço: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Тварог 0% Стары Менск, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск. mais...
|
|
 Comentários
Вот так, по чудному, мой организм видят и анализируют весы сяоми) Единственный плюс, вся отчётность автоматически синхронизируется с телефоном и не нужно записывать показатели веса в ручную.
17 jan 20 por membro: KA7PER
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KA7PER
|