Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 33,25g | Prot: 58,76g | Carbs: 88,42g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем. Lanches/Outros: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Клементины. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|