Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 36,53g | Prot: 45,93g | Carbs: 132,42g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебпром Хлеб Бородинский. Almoço: Компот из Сухофруктов, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Jantar: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Курага. Lanches/Outros: Пастила, Брянконфи Финик в Шоколаде. mais...
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544 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Elíptico - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NNL71377
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