Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Gord: 71,95g | Prot: 111,23g | Carbs: 228,61g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Пятерочка Банан. Almoço: Киви, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лента Фасоль Красная Консервированная, Сыр Гауда, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета , Сыр Гауда, Булгур (Вареный), Beerka Гренки Бородинские, Красная Цена Хрен Столовый, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Bosca Вино Красное Полусладкое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Протеин Бар Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Манник, Гармония Сметана 20%, Приготовленный Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. mais...
|
|
1063 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|