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1133 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 43,70g | Carbs: 121,72g.
Café da Manhã: 酱油, 醋, 高纯度橄榄油, 西葫芦, 魔芋, 菠菜, 大白菜, 海帶. Almoço: 油麦菜, 寿司, 煮鸡蛋, 涮羊肉, 秋葵, 冷冻蓝莓（无糖）, 紫甘蓝, 冷冻黑莓（无糖）, 苹果, 酸奶, 红树莓. Jantar: 切宁布兰克(Chenin Blanc)葡萄酒, 双皮奶. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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