Jornal de solnce-va, 17 jan 20

Продолжаю подъедать улов с Камчатки 😂 но уже научилась делать это на 236 калорий 😬

---

1156 kcal

Gord: 60,27g | Prot: 94,66g | Carbs: 59,31g.   Café da Manhã: Кофе, Дальпико Нерка Подкопченная, Киприно Сыр Легкий , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдерей. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Русское Море Икра Красная Лососевая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . mais...