Jornal de KA7PER, 16 jan 20

😲 Это наверно 7-10 процентов жировой!! 😳 Предсоревновательная форма?? 

Это послегречневая форма) занимаюсь в своё удовольствие. Весы сяоми говорят мне, что у меня ожирение первой степени и процент жира на данный момент 27. Позже скину скриншот их анализа моего организма) 

😊😏 Да они над всеми спортсменами так издеваются! 😉😀 Думаю это потому, что эти "умные" весы ничего там не анализируют в теле по составу жировой и мышечной ткани, а тупо рассчитывают по формуле! 😠 Тяжёлый - значит ожирение и без вариантов! 🙁 У самой такие же - бесят тем, что считают, что я с начала Нового года постарела на 5 лет сразу!! 😣 

офигенная форма, гора мяса и процентов 8% жира. калипера нет? 

рельеф супер! а зачем так много потолка на фото? 

Да все эти весы ,недостоверную информацию выдают,калипер нужен,визуально сложно оценить конечно,ну так навскидку,не больше 10. 

Медасс покажет 14-16%. Калиперометрия 6-8%. Думаю что-то среднее между тем и тем.  

Ребята, всем кто отозвался, огромная благодарность, спасибо, ценю! Калипер закажу на днях, как приедет, отпишусь с результатами) 

Скажите пожалуйста, а общую оценку вашего тела эти весы какую дают?? Я у всех спрашиваю и потом с собой сравниваю - вот я чувствую себя как-то противно и спортом вообще не занимаюсь, просто хожу много - а они мне пишут, что все нормально, 95 баллов из 100! о_О Мне кажется это слишком хорошо, чтобы быть правдой и они все врут! А у вас как?? И какие они рекомендации по здоровью вам дают - типа ходить после обеда и больше пить и т.д.? 

DPN15K, оценка моего тела от сяоми от 38 до 45 баллов, весы ещё не определились🤔😉))) По рекомендациям, пишут "ожирение первой степени", идеальный вес 70кг. 😅😂🤯 

По хотьбе, часы сяоми амазфит бипы молчат, но у меня в день минимум 10.000 шагов, ЕЖЕДНЕВНО. Если засиделся на одном месте час, сигнализируют об этом и говорят подвигаться, - это классно. По водному балансу, обычно я также не в норме по авторитетному мнению сяоми. Ежедневно, выпиваю 3 литра бутилированной воды от 202 "актив", она с добавлением селена. Вывод, весы хорошо измеряют только вес тела и автоматически сохраняют результат с историей в телефоне (не нужно записывать). Для меня этот плюс, перекрывает все минусы. 

Спасибо) А вы разобрались с такой графой как "Основной обмен"? Что она на практике значит? А то - когда бы я не взвешивалась - и днем и утром и даже ночью и очень голодная и очень сытая - у меня всегда там стоит "Цель достигнута"! А у вас? И я в шоке конечно, что человека в такой потрясающей спортивной форме, с такой большой мышечной массой и столь низким процентом жира они определяют как - человека с ожирением!!))) Это вообще - нет слов!!))) Белка хоть достаточно по их мнению вы едите??)) 

Благодарю за ваш взгляд о моей форме, и проявленный интерес к моей странице. По белку у меня перебор на практике (по сяоми анализу - норма), на данном этапе диеты держу 3-3.3 грамма на 1кг веса. На массанаборе и удержание результата будет 2-2.5 грамма белка на кг. По поводу основного обмена, он всегда ± один, это ккалорийность которую использует организм на поддержание жизнидеятельности, работы всех внутренних органов, мозга и т.д., не включая физической активности.