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1351 kcal
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Gord: 69,01g | Prot: 102,25g | Carbs: 79,76g.
Café da Manhã: Uvas, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Via Naturi Pão de Batata Doce, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela Light. Almoço: Kopenhagen Café Expresso, Great Value Biscoito Amanteigado , Pazze Óleo de Gergelim , Sakura Shoyu Light, Kenko Gengibre em Conserva, Habib's Coalhada Seca, Quinoa Cozida, Rúcula, Pepino (Descascado), Morangos, Vinagre, Salmão. Jantar: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Whey Protein. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Abdominal - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Prica1
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