Jornal de AleAlvarezN, 16 jan 20

French toast para desayunar <3

1074 kcal Gord: 34,17g | Prot: 76,60g | Carbs: 123,99g.   Café da Manhã: Café, Plátano, Valley Foods Fresas Enteras Congeladas, Lyncott Queso Cottage 1%, Smucker's Mermelada de Chabacano sin Azúcar, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Almoço: Aguacate, Apio, Cebollas, Pimientos Verdes, Espinacas, Lechuga, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Pechuga de Pollo Hervida, Mission Tostadas Horneadas. Jantar: Almendras, Papaya, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . Lanches/Outros: Almendras, Manzana Roja. mais...
1443 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...

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Comentários 
la receta se ve delicioso 
16 jan 20 por membro: ivonnetglz
¡Hola! Yo usé dos panes 00 (Bimbo), en un recipiente batí un huevo, un chorrito de leche de almendras, vainilla y canela, y luego pasé cada pan por la mezcla y los doré por ambos lados en un sartén sin aceite. De topping usé mermelada de chabacano sin azúcar (Smucker's), queso cottage, plátano y fresas congeladas. 
16 jan 20 por membro: AleAlvarezN

     
 

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