Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 53,32g | Prot: 74,93g | Carbs: 151,02g.
Café da Manhã: Rustica Tomates Séchées , Reblochon, Jambon de Dinde, Pain Complet, Oeuf à la Coque. Almoço: Coraya Surimi (3), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Pois Chiches, Quinoa (Cuit). Jantar: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Pain Complet, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Ficello Fromage , Auchan Lait Demi-Écrémé , Kellogg's Country Store. mais...
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271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liloushka10
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