Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 91,00g | Prot: 109,07g | Carbs: 247,88g.
Café da Manhã: Madu, Telur Rebus, Telur Rebus. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Jeruk, Sup Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Martabak Telur, Martabak Manis. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ResaEca
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