Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 50,14g | Carbs: 100,28g.
Café da Manhã: Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli. Almoço: Mie Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tomat Merah, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Goreng. Jantar: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de liena ox
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