Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 109,03g | Carbs: 157,63g.
Café da Manhã: Koffie (Gezoet), Milsani Yoghurt met Framboos. Almoço: Valblanc Smeerkaas Light, Delhaize Kalkoenfilet, Mandarijn, Délipain Proteine Brood. Jantar: Spruitjes, Delhaize Kipfilet, Aldi Pickles . Lanches/Outros: Galia Meloen, Kiwi. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanneke2710
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