Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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107,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3096 kcal
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Gord: 148,38g | Prot: 232,30g | Carbs: 202,92g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Lindt Schokolade 90%, Ziegenkäse, Lidl Eiweißbrot, TiP Räucher Lachs, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Almoço: Myline Eiweißpulver Vanille, Vollkornnudeln. Jantar: Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Lindt Schokolade 90%, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Lanches/Outros: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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