Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3365 kcal
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Gord: 148,27g | Prot: 273,71g | Carbs: 232,49g.
Café da Manhã: Litschi, Lindt Schokolade 90%, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona Schlagsahne, Magerquark, Zwiebeln, Kiwi, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Quitte. Jantar: K-Classic Rohschinken Light, Quitte, American Sandwich Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Myline Eiweißpulver Vanille, Leinöl, Leinsamen, Chinakohl, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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