Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 38,44g | Prot: 54,16g | Carbs: 78,74g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Lanches/Outros: Canti Вино Красное Сухое, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|