Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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97,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Gord: 91,81g | Prot: 86,41g | Carbs: 295,93g.
Café da Manhã: Arance, Vino Rosso da Tavola, Birra, Pizza al Formaggio con Verdure. Jantar: Lenticchie Cotte, Cotechino, Vino Rosso da Tavola. Lanches/Outros: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Bianco, Mela. mais...
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3499 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Futebol - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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