|
karena kebanyakan makan manis, dan tidak kontrol apa yang akan dimakan, masih banyak makan malam, nafsu makan meningkat, perut mulai kelihatan. tolong sadar!
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 64,10g | Prot: 57,07g | Carbs: 223,95g.
Almoço: Es Teler, Siomay, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|