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Didn't record my food from dinner last night but evidently I did fine. Happy with my progress.
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98,2 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 122,73g | Prot: 97,86g | Carbs: 142,31g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Fresh Pork Sausage. Almoço: Chicken Thigh, Broccoli Flower Clusters. Jantar: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fried Battered Oysters, Ice Cream Filled Crepe, IHOP Chicken Florentine Crepes, Veal Marsala. Lanches/Outros: Melaleuca FiberWise Fruit & Fiber Bars - Lemon Burst. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
TBL - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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