Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 94,09g | Prot: 109,19g | Carbs: 170,20g.
Café da Manhã: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Авокадо, Ремит Балык Дарницкий, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брюссельская Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Сыром , РИФ Фишбургеры из Филе Трески. Lanches/Outros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Авк Миндаль в Шоколаде , Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Магнит Хурма, Три Корочки Сухарики, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|