|
iniciando minha reeducação alimentar com todo foco....
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
420 kcal
|
Gord: 5,47g | Prot: 17,32g | Carbs: 81,24g.
Almoço: Café Expresso, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Café Expresso, Cafezinho, Café (Infusão), Café Expresso, Café, Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Beterrabas, Brócolis Cozido, Maçã. Lanches/Outros: Chá Verde. mais...
|
|
2881 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reenata Barros
|